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月经不调的七大原因及解决办法

    月经失调的原因有哪些?厦门妇科专家介绍,月经是女性朋友一种正常的生理现象,与自身的健康有着很重要的关系。月经不调有很多种表现,很可能是某些疾病引起的,要是不引起重视,很可能会导致女性贫血等等,给健康带来更大的伤害。了解月经失调的原因是女性朋友找到应对措施的关键,那么,月经失调的原因到底有哪些呢?

    工作及生活压力

    处于生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。厦门友好妇产医院妇科专家建议,女性朋友应该缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、玉米、西红柿等。

    肠胃不好便秘

    便秘可能会引起女性月经紊乱。如果长时间反复发生子宫后倾,阔韧带内的静脉就会受压而不畅通,子宫壁会发生充血,并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置,就会发生腰痛、月经紊乱。厦门友好妇产医院妇科专家建议,每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤,少食用咖啡和多吃香蕉,也能起到促进排便的作用,对治便秘有显着疗效。

    感冒受凉

    女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。厦门友好妇产医院妇科专家建议,经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。在食谱中添加豆类、南瓜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、植物油、辣椒、胡椒等调料及,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

    滥用乱用药物

    滥用或经常大量使用抗生素,对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经,这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。厦门友好妇产医院妇科专家建议,良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病,用药应该在医生的指导下服用。

    噪声影响

    噪声会导致女性机能紊乱,对月经和生育能力均有不良影响。厦门友好妇产医院妇科专家建议,尽量选择清静的地方聚会,减少对噪声的接触,可以缩短每次光顾迪吧的时间。

    电磁波的影响

    各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波,这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖器能产生坏影响,导致内分泌紊乱,月经失调。厦门友好妇产医院妇科专家建议,科学的使用电器,尽量避免多种电器同时开启使用,持续使用时间不可过长,次数不宜过频。多吃胡萝卜、豆芽、西红柿等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝绿茶,有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

    吸烟等不良习惯

    烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性,月经不调者是不吸烟妇女的3倍。厦门友好妇产医院妇科专家建议,改变不良生活习惯,果断地戒烟的同时应该适量补充维生素C.维生素C能够减轻吸烟对身体的危害,也可服用一些药片,或多吃橘子、橙子、狝猴桃等水果。

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